Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2


Witajcie,
właśnie jestem po śniadaniu.

Jogurt 7 zbóż - 250 gram - 232 kcal.
Jedna kanapka ciemnego pieczywa z szynką.
Zielona herbata.


Uważam, że tak powinno wyglądać śniadanko na diecie, ale jestem po nim nadal głodna..
Hmm.. czy zjadłam za mało, czy niewłaściwe produkty, czy mam po prostu, aż tak rozepchany żołądek... Jak uważacie ??

Postanowiłam, że będę bardziej dbała o włosy, znalazłam w szafie maskę na włosy WAX, którą będę używać dwa razy w tygodniu. Dodatkowo, postanowiłam, że będę brała jakieś tabletki na włosy i paznokcie. Kiedyś kupiłam sobie tabletki ziołowe Vitapil, ale wzięłam kilka i przestała. Wczoraj je znalazła i postanowiłam, że skończę opakowanie, tylko problem jest tego typu, że delikatnie zmieniły kolor, pojawiły się, delikatne brązowe plamki, jednak myślę, że to dlatego, że są ziołowe. Mam nadzieje, że nie zaszkodzą mi, ale żal mi kupować nowego opakowania, skoro 50 tabletek mam jeszcze w starym. Używał ktoś z Was tych tabletek ? Jakieś opinie, czy faktycznie pomagają ??

Dodatkowo, biorę tabletki antykoncepcyjne Lesinelle, i boje się, że przez nie będę miała problem z odchudzaniem. Czy któraś z Was bierze tabletki i waga ciężej spada ? Myślałam, nawet żeby je odstawić na jakiś czas .
  • rroja

    rroja

    4 stycznia 2013, 14:37

    właśnie: przed śniadaniem woda, potem kawa i dopiero śniadanie. u mnie najczęściej jest to mleko z płatkami, często tez dosypuję otręby - polecam ;)

  • lovefit

    lovefit

    4 stycznia 2013, 11:56

    Wypij 20 minut przed śniadaniem szklankę wody i lepiej przestaw się na owsiankę, jest zdrowa i bardzo pożywna :)

  • sofiaaaa

    sofiaaaa

    4 stycznia 2013, 11:46

    Ja też postanowiłam że zaczynam dbać o swoje włoski bo są strasznie zniszczone.Pozdrawiam;)

  • lila2603

    lila2603

    4 stycznia 2013, 11:44

    Ja biorę tabletki anty od roku i nie zauważyłam żadnej negatywnej zmiany. Wręcz przeciwnie! Moje odchudzanie zbiegło się akurat z rozpoczęciem antykoncepcji. I waga leciała w dół normalnie. Więc jeśli są dobrze dobrane, to nie powinno byc problemu :) Ja biorę daylette.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.