czesc wszystkim
Ja jutro zaczynam ostre cwiczenia i deita!! dzis było nawet ok tylko kolacja za pózno i za duzo ale ok da sie!!!
jem bardzo mało sniadanie 2sniadanie obiad i podwieczorek kolacji od jutra nie bedzie
cwicze godzine dziennie i nie ma upros chocby wszyscy mieli sie smiac ze mnie godzine cwiczen dziennie musi być!!!!
bede was sukcesywnie informowac o moich postepach
moze nie codziennie bede pisac ale czytac was bede codziennie.
Ja jutro zaczynam ostre cwiczenia i deita!! dzis było nawet ok tylko kolacja za pózno i za duzo ale ok da sie!!!
jem bardzo mało sniadanie 2sniadanie obiad i podwieczorek kolacji od jutra nie bedzie
cwicze godzine dziennie i nie ma upros chocby wszyscy mieli sie smiac ze mnie godzine cwiczen dziennie musi być!!!!
bede was sukcesywnie informowac o moich postepach
moze nie codziennie bede pisac ale czytac was bede codziennie.
jamajca2010
11 marca 2013, 11:25Zebys schudnąć ćwiczac musisz jesc odpowiednia ilosc kalorii. Poczytaj o tym na necie i oblicz ile kcal powinnas spozywac.Jak bedziesz sie ograniczala i jadla za malo schudniesz 2-3 kg i waga stanie w miejscu :)
basia517
25 lutego 2013, 19:25Powodzenia...
justa181988
25 lutego 2013, 19:25ładnie Ci idzie :) oby tak dalej:)
Renesamee
24 lutego 2013, 21:25No to się nazywa zacięcie. Ja też chcę takie zacięcie do ćwiczeń!!!
Rosalia.
24 lutego 2013, 21:21Och, no to życzę powodzenia. Mam nadzieję, że dojdziesz do postawionego przed sobą celu ;)
grubas002
24 lutego 2013, 21:10powodzenia :)
klauduniek
24 lutego 2013, 21:05powodzenia, trzymam kciuki, buźka :*