Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dobrze jest ale bywało duzo lepiej

witam dzis troche za duzo zjadłam ale nie było to bardzo grzeszne jedzenie tylko za duzo, ale mam na jutro plan zywieniowy.
1 śniadanie kromeczka z grahama z serkiem białym i pomidorem + kawa biala 3w1
2 śniadanie serek danio
obiad: pomidorowa z makaronem ziarnistym + kawa 3w1
podwieczorek: kromka grahama z masłem i ogórkiem
kolacja: jabłko
 myślicie ze to dobre menu??? postaram sie robić brzuszki od nastempnego tygodnia  w tym nie dam rady mam okres a to dla mnie tydzien wyciety z życia !!!!
ps nie wytrzymam do grudnia bez ważenia sie jutro kupuje baterie do wagi i w niedziele wskakuje na waga musze wiedziecz czy sie bardzo zaniedbalam!!!!! trzymajcie kciuki!!!