hej kobietki dzis po pracy czyli koło 15 waszłam na wage bo mnie jakos ciekawosc zrzerała i zobaczełam spadek - 0,5kg ale nic nie komentuje konczy mi sie okres i to chba objaw heheheh ale mimo wszystko sie ciesze bardzo oczywiscie pasek zmienie w niedziele!!!! moje menu na dzis :
sniad : pół bułki ziarnistej z szynką i sałątką wegetarniańską
2 sniad: boł bułki z szynką i sałatką wegetarniańską +kromka z pasztetem!!! kawa biała
obiad: spageetti z kurczakiem na makaronie ziarnistym z lubelli!!!( średnia porcja)
nie cwiczyłam dzis jescze prócz tej gimnastyki w pracy heheh ale jakos taka bardziej zmotywowana może zobacze w niedziele z przodu 91,5 mam taką straszną nadzieje ze sie uda heheheh poczytam wasze wpisy i uciekam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
justa181988
9 października 2012, 10:05na pewno będzie to 91 w niedzielę:)
JUSTaaaGIRL
8 października 2012, 22:16mowiłam ze to okres! ale nigdy nie waz sie w ciagu dnia - TYLKO NACZCZO! co doćwiczeń - kochanie - ja wymeczyłam dzis orbitreka choc bylam wymęczona w diabły... wiec wiesz!
marta803
8 października 2012, 19:08Hehehe dobra jest
Joannna27
8 października 2012, 16:36ja po tyg -0,4((