Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
South Beach Dzień 18

Jakoś nie idzie to łatwo. Nie ma się co oszukiwać. Od 2 dni waga pokazuje znów 65 kg i ani drgnie. Zupełnie nie wiem dlaczego. Jem zgodnie z SB ale może za dużo owoców? No fakt troszkę nie trzymam sięzasady 1 porcji dziennie owocow w 1szym tygodniu. Ale, żeby to miało aż taki wpływ? Jej a może to ten głupi @m którego nie powinno być? Nie wiem czy to powód, żeby panikować ale to demotywujące bo im bardziej się staram i znów ruszyłam tyłek do ćwiczeń (wczoraj 45 min na bieżni pod górę)to waga może nie idzie w górę ale stoi. Zostaje równe 4 tygodnie do powrotu do domu i jakoś nie widzę tej 60 na koniec. Dzisiejsze postanowienie zorganizować dzień zgodnie z fazą 1 SB. Zjem tylko jogurt i nie będę jeść węglowodanów.

Plan:

Śniadanie: Omlet z jaj z pieczarkami i serem żółtym light i kawa 1,5 %

EDIT: Przekąska: 2 plasterki szynki sopockiej z pomidorkami koktajlowymi

Jogurt Activia owoce leśne 0%

I niestety wdusiłam 3 kawałeczki gorzkiej czekolady

Obiad: Najprzepyszny naleśnik bez mąki SB z serkiem homogeniozwanym 0% (polecam!)

Nad resztą posiłków pomyślę później. Za chwilę mam wizytę u lekarza w sprawie @. Potem cały dzień wolny więc postaram się go zorganizować aktywnie i nie przesiedzieć w domu, choć pogoda na prawdę demotywująca masakra!Tak czy siak wstałam wcześnie bo nie chcę marnować dnia. Chcę użyć maksymalnie.:)

Ciau! 

Edit: No i dostałam nowe piguły. Ale czy zmiana coś pomoże? Oddałam też wymaz na badania. Mają dzwonić jak coś nie tak. Ahhhhhh jak miło jest mieć dzień wolny. Teraz spróbuję upiec ciastka z fasoli pomysł SB, potem przygotuję obiad dla Misia mojego i jeszcze dzisiaj wybiorę chyba kolczyki ślubne. Wkleję potem fotki:) Czas na wypieki......

Edit2: Ciastka są pyszne i zjadłam już3:) Dobrze, że to sama fasola i otręby;) mniam:)