Tak to szło? Hmmm... wolę nie używać sformułowania 'postanowienie noworoczne' bo już mam dosyć tego określenia. Po prostu chce schudnąć, nieważne że jest nowy rok, ważne że wierzę w siebie.
Obecnie ważę niecałe 77kg. Moja dieta zgodnie z zapotrzebowaniem to 1300 kcal. Od początku stycznia się ograniczam i straciłam 2 kg.
Moje plany na najbliższy miesiąc :
1. Rozpocząć dietę 1300 kcal.
2. Przestać słodzić herbatę.
3. Nie dać namówić się na alkohol.
4. Nie jeść w weekendy pizzy (4 weekendy muszę wytrzymać)
5. W końcu wziąć się za naukę.
6. Regularnie Was odwiedzać :)
Co miesiąc będę pisać sobie 5-6 celów :D Mam nadzieje, że to pomoże mi jeszcze bardziej w siebie uwierzyć :P
Boje się że znowu się poddam :( Moja motywacja w Was <3
Papatki :*
emiiily
7 stycznia 2015, 19:25Ja słodzę stewią, ale piję 3-4 herbaty dziennie, czasem nie mam jej pod ręką to używam słodzika i suma sumarum dziennie sporo tego wychodzi, też chciałabym zrezygnować ze słodzenia czymkolwiek ;) Oj, z alkoholem mam podobnie:) Kiedyś potrafiłam odmawiać, teraz w sumie jeszcze nie miałam okazji, nadarzy się takowa pewnie w weekend, ale będziemy twarde :) Nie poddawaj się, masa dziewczyn wróciła tu od stycznia, damy radę ;)
mercedesa
7 stycznia 2015, 19:30No jakoś musimy :) Ja kiedyś w ogóle nie słodziłam, ale chłopak o tym zapominał i tym sposobem znów zaczęłam :D