Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
krótko


menu mniej więcej jak wczoraj +mała wieczorna wpadka ale nie będę się zadreczac 

napoje 2 herbaty  kawa 1,5 l wody

ćwiczenia tak jak wczoraj

na następny tydzień musze coś wymyśleć z ćwiczeniami konkretnego a teraz spać bo mała mi dzisiaj się nie pozwoliła nudzić

Powodzenia kobitki 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.