Zimno jak cholera nic się nie chce nawet szukać pracy,ale na szczęście z pracą mi się nie spieszy bo wypowiedzenie mam 3 miesiące.
menu;
ś;3 kromki razowca z twarogiem czosnkowym kawa+mleko
2ś;kawałek arbuza
o:zupa warzywna(wiem wiem 3 dzień z kolei ale na szczęście już się skończyła he he)
p;3 plasterki schabu z majerankiem+kilka paluszków ale bez soli i z ograniczonym tłuszczem
k;jajko sadzone+marchewka z groszkiem
ćwiczenia;
callan 40 min 15min twister 30 min rower stacjonarny
A jeszcze jedno ostatni posiłek od pierwszego dnia jest zawsze o 18 więc jest ok.
POWODZENIA KOBITKI
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Agata1994
26 czerwca 2013, 18:09Bardzo ładnie u Ciebie ;) Idealnie powiedziałabym nawet ;) Tak trzymaj!! :*