Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu mam dol....

WRACAJ!!!!!!!

Ja dzisiaj się dźwignęłam...I mam nadzieję, że dołączysz do mnie i będziemy sie wzajemnie wspierać. Chociaż z tego co zauważyłam, masz wielu kibiców :))Pozdrawiam

niestety mam to samo. zresztą nic mi nie smakuje, wobec tego zżeram 2 razy więcej niż normalnie.

znam to uczucie, mam tez takie okresy ze obzeram sie bez zachamowan, szczegolnie jak jestem przemeczona, czesto mam tak ze nic nie jem do poludnia i podobnie jak ty zaczynam o 14. troche mi pomoglo jak sie zmusilam do sniadania.Nie zalamuj sie!!!Pozdrawiam

ja nie mam planow na sylwka ale chcialabym sie gdzies wybrac,wystroic w kiecke,fryzjer.takie babskie trelerele.juz nie pamietam kiedy gdzies bylam.a wogole jak tam?pozbieralas sie?

troszke daleko od Ciebie,obok Wuppertalu.Zreszta,tam jezdze na sport.Wiesz,kiedy bylam na diecie(schudlam wtedy),dietetyczka powiedziala mi wazna rzecz.Mianowicie,jesli mam ochote na cos slodkiego,to nie moge sie tego wystrzegac calkowicie.Mam sobie wziac kawalek(jeden!)i to przy posilku.U mnie sie sprawdzilo.Trzymam kciuki.

Czesc Magda nie zalamuj sie wiem ze te dni sa ciezkie az sie boje co bedzie u mnie!Moja rada to syte pozywne sniadanko a potem salatka zrobiona z kapustki pekinskiej 2pomidorkow ogorka puszki kukurydzy szczypiorka papryki czerwonej i jogurt naturalny wczesniej wymieszany z sosem vinegret KNORR z saszetki i czosnkiem wycisnietym przez praske i zajadasz sie tym caly dzien!Dobrze smakuje, zdrowe,niskokaloryczne i sycace!POLECAM!Pozdrowionka!

Moze zjadasz zbyt malo na sniadanie i potem glod przychodzi ze zdwojona sila. Sprobuj jesc obfitsze sniadania, moze to ci pomoze:) Pozdrawiam i zycze wytrwalosci:)

Nie załamuj się ja również kilka razy miałam doła.Od 4-ch m-cy jestem na Vitalii i zero efektów,ale nie tracę nadziei ,a Ty przynajmniej schudłaś!!!!!!!!!! dasz radę wierzę w Ciebie. Ja od 2-ch dni ćwiczę i znów nabrałam ochoty na odchudzanie,trzymaj się Pa

ponownie , jak dol przejdzie . Ale w sumie o dolach tez mozesz pisac , moze to pomoze ???

to jest cięzko,właśnie zjadłam przed chwilę kromkę z masłem czekoladowym...na szcęscie nie zjadłam całego słoiczka jak do tej pory często sie zdarzało...a teraz sie potknęłam ale idę naprzód nie chcąć zaprzepaścić tego co już osiagnęłam...i Tobie tez tego zyczę

wiesz sprobuj zjesc porzadne sniadanie i obiad.tzn jakies platki z mlekiem i pare orzechow a obiad miecho z salata albo innym zielskiem.mi pomaga,bo nie rzucam sie potem na zarcie.a zanim pojdziesz spac staraj sie spalic to co zjadlas.na razie u mnie jest ok,mam nadzieje,ze u ciebie tez!przeciez chcemy miec piekne kreacje na sylwka no nie?a tak wogole masz jakies plany?