i wlasnie teraz zaczelam chudnac.Co najwazniejsze jestem zadowolona i nie mam wrazenia,ze ciagle cos musze i czegos nie moge.To dla mnie duzo,bo ja to juz na slowo dieta reagowalam niewlasciwie.Zmian oczywiscie troche trzeba bylo wprowadzic ale to naprawde nie takie trudne,kiedy robi sie to stopniowo.Staram sie jesc zdrowo,ograniczam tluszcze,wyrzucilam slodycze i zmiejszylam porcje....i to naprawde dziala!Oczywiscie w polaczeniu ze sportem,chociaz jeszcze go za malo.Poprawilam sie tez co do picia,ale tylko woda dla mnie byc nie moze wiec rozpieszczam sie herbatkami ziolowymi.Jutro wskocze na wage sprawdzic wyniki i uaktualnie pasek...a teraz uciekam poczytac.Milego weekendu!!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
anettaffm
8 maja 2010, 08:44ja tez wrocilam! nie patrz prosze tylko na moja wage!katastofa.. super,ze tez probujesz na nowo i nawet juz masz efekty!tak wogole to zdjecie uwazam za super i nie wiem jak ty to robisz,ze wcale nie widac na nim az tylu kilogramow.tak czy inaczej pilnuj mnie a ja bede miec oko na ciebie,tez mam nadzieje na sukces z przed 3 lat.czytajac tamta wpisy czuje sie zmotywowana i posmialam sie troche :) pozdr dla mezusia!
nextavenue
1 maja 2010, 19:08no to moze pomoc...a herbatki jak beda gorzkie to super, ewentualnie bardzo slabiutko poslodzone..ja czasem wrzucam pol lyzczeki cukru by tylko gorycz zalamac..ale nie zawsze, zalezy to od herbaty...masz racje, ze czasemw ystarczy ograniczyc porcje i zaczyna sie chudnac..powodzenia :)
Pigletek
1 maja 2010, 17:41Ja rzeczy tłuste wywaliłam z jadłospisu już dawno, bo bardzo źle się po nich czuję. Jem tylko sporadycznie i zawsze to odchoruję. Niestety nie mogę pić herbatek czerwonych, zielonych i ziołowych. Zwyczajnie mam po nich biegunkę!! Pozdrawiam!
Hanzunia
30 kwietnia 2010, 23:51ja dokładnie tak samo robię - pozdrawiam
Malakandra
30 kwietnia 2010, 23:12Zazdroszczę zdrowego podejścia do odżywiania. powodzenia :)