Jak minął dzień? mój był nieciekawy aż do momentu,w którym postanowiłam ( za Waszą radą ) spróbować czegoś innego, padło na Mel B. Skomponowałam sobie taki oto trening:
-5 min rozgrzewka
-10 min ręce
-10 min nogi
-10 min pośladki
-10 min Abs
-5 min rozciąganie
I powiem Wam,że skończyłam ten trening z wielkim uśmiechem,może nie spociłam się tak jak przy Ewce, ale za to mięśnie o wiele bardziej mnie bolały,a wręcz paliły.
To chyba lepiej, jak sądzicie ?
Tak więc zaczynam mój mały romans z Panią Mel(anią):P
Dobrej nocki Kochane :*
Natie7
21 września 2013, 13:12Gratuluję :) Zrobiłaś 'pośladki' ot tak? Podziwiam;d ja na ten filmik tylko patrzę;d
dadziakowska
20 września 2013, 15:08Dla mnie ćwiczenia z MelB są jakby weselsze, mimo że Ewke tez uwielbiam ! gratuluje dobrego treningu ! buźka :*
laauraa
20 września 2013, 08:48Bardzo lubię jej ćwiczenia! :)
slim19
20 września 2013, 08:37Ja wolę się spocić bo przynajmniej później można normalnie funkcjonować ;-)
Cabrera
20 września 2013, 00:30Też się nad nią zastanawiam, wszystkie tak ją chwalicie :)