Dziś pierwszy trening Freeletics
WORKOUT STRUCTURE
| 5 Rounds | Round 1 | Round 2 | Round 3 | Round 4 | Round 5 |
| Burpees | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 |
| Squats | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 |
| Situps | 50 | 40 | 30 | 20 | 10 |
Tak to wyglądało.... czas 34 minuty czyli nie najgorzej, bo myślałam że polegnę na pierwszej serii.
Podoba mi się taki trening, bo jestem po nim wypompowana....ale szczęśliwa. Muszę trochę poczytać o tym rodzaju treningu bo wiadomości na razie mam nikłe, więc będę mieć zajęcie na dzisiejszy wieczór.
Jeśli któraś z Was trenuje Freeletics czy może się podzielić opinią???
Zmęczona jestem ale gęba mi się cieszy:)
