śniadanie: owsianka
obiad: pierś kurczaka pieczona z pesto, pomidorem i mozzarellą, makaron pełnoziarnisty, sałata z jogurtem
podwieczorek: kostka czekolady
kolacja: winogrona, kanapka z twarogiem i rzodkiewką
1350 kcal
śniadanie: owsianka
obiad: pierś kurczaka pieczona z pesto, pomidorem i mozzarellą, makaron pełnoziarnisty, sałata z jogurtem
podwieczorek: kostka czekolady
kolacja: winogrona, kanapka z twarogiem i rzodkiewką
1350 kcal