Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 stycznia


Waga 64.2


Sniadanie: owsianka--¼ szklanki płatków owsianych, ½ szklanki wody, łyżeczka kakao, pol łyżeczki miodu, orzechy włoskie i slonecznik

II Śniadanie: jabłko 


Obiad: gałka ziemniaków, mielone, ogorki kiszone. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.