Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak obiecałam .......

 Tak niestety nie zrobiłam , bo nie potrafię dotrzymać sobie danego słowa . !!! A miało być tak pięknie , wyszło jak zwykle tzn. moja silnosłaba wola zwyciężyła . Jestem dużo lepsza , gdy takie obietnice składam komuś innemu , to wtedy stanę na głowie , by dotrzymać słowa !!  Wobec siebie nie jestem już taka konsekwentna !! Swoje zobowiązania wypełniam w 50 % i ćwiczę tylko raz dziennie 30 minut   , dobre i to  !!! Początek był bardzo obiecujący , ale trwał tylko 2 dni , bo trzeciego dnia rano nie mogłam zwlec z łóżka  , takie miałam zakwasy !!! Stare mięśnie obrośnięte tłuszczem chyba bolą więcej  , jeśli tam jeszcze jakiś mięśnie pozostały ??? Ale mam wrażenie , albo mi się tak wydaje , że tłuszcz jakby " bardziej zwarty , twardy !!!! Będę go nadal "utwardzać " przez 30 minut dziennie, aż pod skórą będą wyczuwalne namiastki mięśni , może kiedyś to nastąpi . Dziś waga rano  87,1 kg , czyli więcej niż 9 dni temu / 86,5 kg/ , ale " po drodze zaliczyłam " spagetii carbonara , jabłuszka w cieście o serniczku z rosą nie wspomnę !! Jednym słowem , jak na takie ekscesy nie jest żle , zawsze mogłoby być gorzej !!!! Tak to ze mną jest , muszę być pod kontrolą , tak jak to było w Margaretce !!! Lubię rywalizację , ale lepiej mi to wychodzi w grupie i pod baczną obserwacją . Wczoraj w Lidlu kupiłam sobie za 24 zł / stara cena 39 !!/ książkę " Kuchnia Fit " Konrada Gacy  , ładnie ilustrowana z przepisami i przykładami i opiniami ludzi , którzy zgubili duuuużo kilogramów !!  Lubię  takie książki czytać , bo przez chwilę i na chwilę wzrasta moja motywacja !!! Dziś przyjdzie książka Agaty Młynarskiej o której pisała Gilda , to następna ciekawa lektura , którą będę zgłębiać , " ku pokrzepieniu serc " !!!  Szkoda tylko , że od czytania takich lektur kilogramów nie ubywa  , jedynie świadomość wzrasta i uwydatnia wszystkie błędy i słabości , jednym słowem marne to pocieszenie !!! Proszę mnie nie naśladować  , bo kiepski daję przykład !!!!!                                 Moja najlepsza i najskuteczniejsza dieta istnieje w Zielonej Górze , bo spacerki z Leosiem i dzień "na nogach " powoduje łagodny ubytek wagi bez żadnych wyrzeczeń !!! Już żyję wyjazdem na urodziny Leonardka 11.02 !!!  I to byłoby na tyle , o czym chciałam Was poinformować , co będzie dalej " sie zobaczy" !! Serdecznie Was pozdrawiam i życzę bardziej udanych postępów w odchudzaniu !!! Krystyna !!!