Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ć.d . !!!

Też polubiłam Zumbę, choć czasami czuję swoje kolano nieco mocniej. A co do systematyczności-mam tak samo. Dotyczy to zarówno diety, ćwiczeń jak i dbania o urodę:))

Krysia jakbym czytała o swoim zapale do odchudzania i ruchu. Jak zacznę to jakoś idzie , ale jak przerwę to ciężko mi wrócić. Dobrze , że chociaż wciąż mamy ochotę zaczynać . Jedyne pocieszenie. Pa buziaki

Mam to samo. Tylko jeszcze nie wiem co może mnie zmusić do przedłużenia karnetu. No i moje ćwiczenia to pikuś wobec zumby, spocić się ciężko.

Masz rację co do wychodzenia na zajęcia grupowe . Na nie po prostu trzeba iść i żadne wewnętrzne sytuacje mi nie przeszkodzą - może być nie posprzątane , ale iść MUSZĘ . Inaczej jest jak same organizujemy ćwiczenia - w tedy najpierw sprzątamy a potem , to już czasu brakuje i "figa z makiem"... Codz, chodz na tą superoską Zumbę - nie rezygnuj i kontynuuj ją :) DOT>KOMENT. Pamiętam , pamiętam to wszystko , ale TO wszystko dyktowała sytuacja na daną chwilę . Jednak teraz jestem bardzo zadowolona i mąż też ... jest sssuupeerrr :) Dziękuję za milusie słowa :) Cieplutko pozdrawiam :)))

Ja też mam tzw słomiany zapał, kup, kup i proszę steper, będę chodziła i będę śliczna, no i chodziłam przez dwa miesiące, coś tam schudłam, a teraz od dłuuugiego czasu steper pod łóżkiem kurz łapie. Pozdrawiam cieplutko Ewa

Cześć, Krysiu;)) Ja też mam takie fazy: kijki, rower, narty, basen, gimnastyka, calanetics( chyba 3 lata ćwiczyłam codziennie), niektóre z tych pasji przemijają( właśnie calanetics i kijki), a niektóre występują sezonowo( rower i narty), a przy niektórych trwam już trzeci rok: pływanie i gimnastyka w klubie.... Warto ćwiczyć, warto się ruszać...Nie chudnę od ruchu, to już wiem, ale przynajmniej podczas ruchu nie kłapię paszczą...Dobre i to.Poza tym, co może i ważniejsze jestem sprawniejsza i mam kondycję...Elasial i ja podziwiam, tyle godzin bym nie wytrzymała...dzielna kobieta;)) Pozdrawiam, Krysiu, udanego dnia, decyzja o kolejnym karnecie trafna:))

Najwazniejsze zeby nie wypasc z rytmu systematycznosci....jak sie odpusci....jest problem z powrotem;)) Placuszka tez bym nie odmowila;)) Buziaki;)

Krysiu, zmobilizujesz się i będzie dobrze, Ty potrafisz , gorzej jest ze mną, pa, C

Acha, jeszcze dodam, że do tej siłowni to nie na ciastka, nie nie, ćwiczyć proszę, ćwiczyć:)))

Za pokutę zadaję Ci codziennie 30 min. w domowej siłowni! Sama tego chciałaś hihi:)))

Oj, Krysiu, ile to już razy zaczynamy od początku!???? Taka jest dola wiecznej odchudzaczki!

Chyba wszystkie tak jakoś odpuszczamy ostatnio . Jesienny blues ???

No jakbym o sobie samej czytała .... Siostrami jesteśmy czy cóś????

Krysiu, powróć do N.W. , to nic nie obciąża, wręcz przeciwnie. Pamiętam jak zaczynałaś i jak dobrze Ci szło. Piszę o zaczynaniu, jak Cię poznałam, bo chyba dłużej jesteś na vitalii. Zrobisz jednak to, co Tobie najbardziej odpowiada. Jeszcze rozgrzeszenie -:), idzie zimno - jeść się chce, zawsze można na pogodę zwalić -:). Pozdrawiam i miłego dnia życzę.