Witam moje Vitalijki
ale mie mam w sobie tyle zachwytu , bo te 98 kg yobacyzam juz w 15+tego po specerku z kijkami . Wiem, ze wypicie codziennie 2 litry wody - 2 kg , tez ma znaczenie tylam miesiacami i miesiacami bede zrzucac te nadmierne kilogramy 
. Musze sie uzbroic w cierpliwosc i robic swoje. Codziennie maszeruje na kijkach srednio po 10 km i juz mam za soba 138 km, to tak jakbzm doszla do Kolbaskowa - na dawna granice z Niemcami. Niedlugo wyjdzie ,ze na Chorwacje bede mogla isc na pieszo 
. Wiecej dzis nie napisze, bo jeden dlugi wpis na iPadzie diabli wzieli i boje sie, ze ten wpis z laptopa tez mi nie wejdzie. Zastanawiam sie, czy nie jest to powodem obciazenie na stronie Vitalii, bo zdaza sie to nie tylko mnie
Pozdrawiam wszystkie moje Vitalijki i licze na Wasze komentarze. Krystyna
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
elasial
20 maja 2013, 22:41Brawo brawo brawo!!! Najważniejsze,ze się ruszasz,ze kondycję masz z pewnością coraz lepszą. A jak się człowiek zmęczy to endorfinki fruwają po mózgu i buźka sama się śmieje. Waga zacznie Ciebie słuchać bo nie ma innego wyjścia.Rób swoje!!! Będzie dobrze!!!
Hipciaaaa
20 maja 2013, 09:56Ja bym tyle nie przeszła, muszę chyba zakupić kijki i zacząć jat Ty spacerki :PP tylko nie wiem czy mi czasu starczy ...życzę wytwałości a efekty napewno przyjdą, zobaczysz :-)) pozdrawiam Agata
Starsza.pani
20 maja 2013, 08:43Krysiu, dobrze kombinujesz, przecież ta waga nie "wpadła" przez miesiąc, trochę na nią pracowałaś. Teraz praca w odwrotnym kierunku, powoli do skutku. Ładnie i dużo chodzisz z kijkami, to dobry ruch. Co do znikających wpisów, ja często kopiuję co napisałam, więc nawet jak łącze padnie, to później można wkleić. Pozdrawiam, Danuta.
marii1955
19 maja 2013, 23:12Czas zrobi swoje , a TY rób swoje ... tylko trwaj w diecie :) Wieczorne pozdrowienia :)))
paniania1956
19 maja 2013, 23:00Nie ma szalu acz nie jest zle! waga nie spada za szybko bo rosna Ci miesnie od kijkowania a te jak wiadomo ciezsze od tluszczu:)
mania131949
19 maja 2013, 22:11Ja swoje nadmierne kilogramy zrzucam już prawie rok! Jeszcze mi "troszkę" zostało! Pozdrawiam i wytrwałości życzę!
Aldek57
19 maja 2013, 21:51Właśnie tak trzeba myśleć, że wszystko wymaga czasu i nie należy odpuszczać a efekty przyjdą stopniowo,Miłego wieczoru:))