Witajcie !
Jak sie w Waszych dietkach powodzi? Mam nadzieje, ze dobrze sie trzymajcie :)
U mnie jak narazie wszytsko jest dobrze, ładnie sie trzymam i po trzech dniach dietkowania schudlam 1 kg :) niestety wada jest mało ruchu, nie mam kompletnie czasu, jestem tak zalatna w szkole... Złe mi z tym, bardzo złe. Brakuje mi sportu :( dlatego te pare dni wolnego chce wykorzystać troche pod tym względem :)
Dzis sprzątam w pokoju, Robie troche porządków w ubraniach, kasiazkach i wszelkich notatkach. Wieczorem wezmę sie za jakies lekcje, ale tak raczej na luzie, moze jakies notatki zrobię. Chce tez dzis zrobic cwiczonka z Ewa, potanczyc, a6w i hula- hop. Cały wieczór przede mna :) wolne dni są cudowne, żyć nie umierać. Jutro jadę z mama kupić sobie nowy płaszczyk na zimę :) i chce tez błękitna koszule, bo niedługo u mnie zaczną sie w szkole wykłady i musze troche bardziej elegancko byc wtedy ubrana, a biała koszula znow zbyt galowo i zdecydowałam, ze kupię sobie błękitna :)
Podam Wam przykładowy jadłospis dzisiejszy:
Śniadanie: dwie małe kromki chleba ciemnego z masłem, serem żółtym i ogorkiem konserwowym.
2 śniadanie: jogurt truskawkowy z płatkami wzbogaconymi
Obiad: Gulasz (cielecina, pomidory, marchewka, kasza gryczana)
Podwieczorek: sałatka owocowa (banan, kiwi, jabłko)
Kolacja: maslanka i twarog, chlebek chrupki
Oczywiscie ilośc jest określona, więc waze wszystko na wadze kuchennej :)
Z chęcią odpowiem na wszelkie pytania lub cos powiem, gdyby ktoś była bardziej zainteresowany :) dieta jest świetna, bo nie dosc, ze chudne to i jedzenie pyszne :)
Chciałabym ubrać zakolanowki w grudniu i wyglądać w nich sexy.
Mam , ale nigdy nie ubralam, bo moje nogi narazie sie nie nadają.
I śliczny brzuszek dla motywacji :)
Trzymajcie sie ciepło :)
xoxo
meangirl16
monsia85
2 listopada 2012, 23:29moja dieta daje rade;] a co do ubrania blekitny cudny kolor!!! cwicz mala i nie poddawaj sie
annonymous
2 listopada 2012, 15:46też bym chciała miec taki zapal do cwiczen :)
motylek08
2 listopada 2012, 11:52dietkuj dalej oby tylko spadała waga :))
Lena1999
1 listopada 2012, 22:56No to fajnie że masz taki zapał do ćwiczeń,mój gdzieś się zpodział czekam aż wróci:)
joasia1617
1 listopada 2012, 17:52tez mi sie podobaja zakolanowi ale u kogos na sobie jakos tego nie widze a nawet nie chce sb tego wyobrazac
BlackPrincessa
1 listopada 2012, 17:47NA pewno spróbuje, kolejny raz zaczynam od nowa normalnie jeść. Mam nadzieje, że przy takich pysznościach mi się uda. :))
BlackPrincessa
1 listopada 2012, 17:39oj wszamałabym taki gulaszyk :). Fajne menu. pozdrawiam