fałd ten jest wskaźnikiem zapasów energii i tłuszczu w ciele. Niski wynik pomiaru grubosci faldu skornego moze wskazywac na niedozywienie. Najczesciej pomiar grubosci tego faldu jest dokonywany na tylnej stronie niedominujacego ramienia,na srodku jego wysokosci.
* Obwód ramienia
pomiar obwodu ramienia w górnej jego częsci wskazuje poziom zapasów białka w ciele,ktore znajduje sie gownie w miesniach .niedominujace ramie jest zgiete pod katem 90 stopni, a nastepnie obwód jest mierzony nierozciągliwą taśma miernicza na srodku ramienia
* Szerokosc łokcia
ten pomiar okresla budowe ciala. Jest niezawodnym pomiarem, ktory zmienia sie wraz z wiekiem i nie jest zwiazany z zapasami tluszczu zgromadzonymi w ciele . Pomiar szerokosci lokcia jest pomocny przy okreslaniu pozadanych przedzialow wagowych, poniewaz budowa ciala odzwierciedla czynniki,ktore wplywaja na mase ciala,takie jak grubosc kosci, muskularnosc oraz dlugosc tulowia w relacji do ogolnego wzrost. Zaciski sa stosowane po obu stronach dwoch widocznych kosci lokcia,podczas gdy przedramie jest wygiete w gore pod katem 90 stopni.Palce sa wyprostowane, a wnetrze nadgarstka jest zwrocone w strone ciala. Wiekszosc osob ma srednia budowe ciala .
i na koniec jeszcze cos odnoscie picia :)
wszyscy marudza,ze minimum 1,5 litra dziennie blaaaa. ( ja pije 3-4 ) . A najlepiej sluchac wlasnego organizmu ... jak to zrobic .... ? obserwowac :D
--gdy nasz mocz jest bardzo ciemny to znaczy ,ze pijemy zdecydowanie za malo ,a gdy bardzo jasny,to znaczy ze pijemy za duzo :) ot cala filozofia :)
wszyscy marudza,ze minimum 1,5 litra dziennie blaaaa. ( ja pije 3-4 ) . A najlepiej sluchac wlasnego organizmu ... jak to zrobic .... ? obserwowac :D
--gdy nasz mocz jest bardzo ciemny to znaczy ,ze pijemy zdecydowanie za malo ,a gdy bardzo jasny,to znaczy ze pijemy za duzo :) ot cala filozofia :)
paula920901
30 marca 2013, 16:15Mój mocz jest jasny, a ciągle mam uczucie pragnienia w ustach ;)