Dziś tylko szkoła mój ruch to 3 km spaceru i 10 min biegania a jadłospis:
Śniadanie:Owsianka z jabłkiem i maślanką
IIŚniadanie Grahamka z szynką i pomidorem + kromka chleba z ogórkiem i szynką
Obiad:Kaszotto :D czyli kasza z twarogiem i surówką po mojemu :D
Kolacja: Omlet z 2 jaj + pomidor+ trochę papryki :D Wiem że mało ruchu ale mięśnie pieką :(
