Dziś w godzinach 8-14 było nieciekawie(szkoła) ale 5 z biol wpadła ^^ a tak to w domu mel b na ramiona +ABS II + spacer do i z szkoły(wf nie licze bo lichota jak zawsze:)
Jadłospis:
Śniadanie: Owsianka+kawa normalna z mlekiem+ herbata owocowa(50 płatków+2 łychy jogurtu+ jabłko na oko 200g +przyprawy :-D )
II Śniadanie(Półtorej grahamki + 3 plastry szynki drobiowej + pomidor + ogórek+ jabłko małe takie)+dużo wody niegazowanej
Obiad(Makaron pełne ziarno 70g+ ooooostry jak lubie gulasz mamy na chudej szynce wieprzowej z papryką mniam zauważyłem że zaraziłem ją uzdrawianiem posiłków nawet sos jak robi to zagęszcza lnem i jogurtem)+ w odstępach oczywiście kawa zbożowa z mlekiem, woda, herbata pu-erh
Kolacja:Krem z brokułów+ łyżka niecała jogurtu+ swieżo wyciskany sok z cytryny+dużo ziół i przypraw+pół grahamki) + kawa zbożowa z mlekiem i pewnie pu-erh jeszcze będzie :)
