Oczywiscie zaskoczona nie jestem, dokucza mi glod. Zarowno w trakcie dnia, jak i wieczorem. I to wlasnie wieczorem jest naj bardziej dokuczliwy. Wiem jaki mam cel, i tylko dlatego sobie z nim raze(jako tako?). Ale wieczor to moja zmora. W polaczeniu z moim azs ktore jest teraz w zaostrzeniu, czasem chce mi sie wyc. Jak zyc?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
maszkarone
11 lutego 2017, 09:56Menu mam 2100 kcal. Dla mnie to ogromna zmiana, w porownaniu ze ''wczesniej''. Jestem na diecie od kilku dni zaledwie, wiec jeszcze nie jestem przyzwyczajona do porcji i rodzaju jedzenia. Nowoscia jest dla mnie tak lekka kolacja :-) Ale dam rade, kilka dni i bedzie ok. Spac chodze roznie, nie mam stalej pory.
Ewi44
11 lutego 2017, 08:58Jak wygląda Twoje menu i o której chodzisz spać? Ostatni posiłek powinien być dwie godziny przed spaniem.