Ciągle pada... Deszczu nie lubię tak samo hak upałów ale cóż jakoś trzeba to przetrwać. Wczoraj i dziś ciężko było spacerować tak lało...Jednak jedna dziewczyna zainspirowała mnie ze kroczy w miejscu i postanowiłam spróbować raz się żyje. Na dłuższą metę trochę to nudne ale z braku laku idzie wytrzymać przy jakiejś muzyce:).Dzisiaj taki krótki wpis bo jutro muszę wstać o 2.3....
kolacja kanapki z chleba zytniego szynka I warzywa.
Podwieczorek borówki jogurt I trochę musli.
Obiad może nie wygląda ale bardzo mi zupa smakowała. Kremik z kalafiora i pałka z kurczaka.
Mix sałat feta 2 jajka warzywka.
Na pierwsze śniadanie były kabanoski I orzechy. Idę się kąpać bo juz na oczy ledwie widze;)
dorotka27k
8 sierpnia 2023, 14:13W brzydką pogodę polecam hula hop lub dywanówkę....pozdrawiam i życzę Ci powodzenia w walce o utratę kilogramów;)))
Marzycielka1985
8 sierpnia 2023, 15:54Próbowałam takie ćwiczenia ale ki to nie podchodzi.... Dlatego póki co spacer ale może za kilka kg się rozkrece:)
Krysia105
8 sierpnia 2023, 08:24Dobrze ćwiczy się przy muzyce. Piękne i zdrowe posiłki. Będę przeglądać twój pamiętnik aby szukać inspiracji. Miłego dzionka
Marzycielka1985
8 sierpnia 2023, 13:40Dziękuję bardzo!
SerceSlonia
8 sierpnia 2023, 07:09W taką pogodę polecam taniec. Jest muzyka, ciało się rusza i od razu jest jakoś lepiej. W dodatku nie trzeba nawet wymyślnych kroków tylko poruszać się w rytmie
Marzycielka1985
8 sierpnia 2023, 13:39Ja nie potrafie:)))
AryaStark.wma
8 sierpnia 2023, 05:47Ja mam stepper, też fajnie się sprawdzi na niepogodę :)
Marzycielka1985
8 sierpnia 2023, 13:38O faktycznie to też dobra mysl
Marzycielka1985
10 sierpnia 2023, 08:51Zaczynam poważnie myśleć o tym żeby zakupić stepper.... Powiedz mi jaki masz i czy go polecasz:). Byłam już nastawiona na rower treningowy ale ja mam tak mało a miejsca .... A stepper zajmuje zdecydowanie mniej miejsca
AryaStark.wma
11 sierpnia 2023, 06:11Ja go mam od 15 lat praktycznie, już się zamazała nazwa tego ale chyba kupowałam go w decathlon, i jest dalej dobry, trzyma się obciążenie :) polecam go na deszczowe dni i z dobrym filmem żeby nudno nie było :)
Ewa_1984
7 sierpnia 2023, 21:50Ja dreptam trasą korytarz - kuchnia 😂
Marzycielka1985
7 sierpnia 2023, 22:36Oo widzisz to już trochę bardziej urozmaicone;)