hej dzisiaj juz z rana gotuje obiad i musze zjesc go wczesnie,.
planowane menu:
8:30 śniadanie bułka z salami, serem żółtym, pomidorem +herbata slim
10:30 kawa z mlekiem
12:00 obiad rosól z makaronem +3 kluski na parze z dzemem
14:00 jabłko
18:00 serek wiejski + herbata slim
KONIEC
ćwiczenia a6w 31 dzien
