Nie uwierzycie ale wczoraj na noc zjadlam az 10 pomidorow i 250 g sera bialego
feta ( 678 kcl ) !!!
Nie wiem jak to zmiescilam ....az do teraz czuje sie pelna ....
Dzis znow ide na poltorej godziny do fitness clubu , gdyby nie te cwiczenia to pewnie bym puchla w oczach ...a tak przynajmniej utrzymuje taka wage jaka udalo mi sie do tej pory uzyskac ...
Dzis mam troche stresu , bo moja corka o 13-tej ma obrone pracy magisterskiej i bardzo sie tym denerwuje , choc nie wiem dlaczego ...
Zjadlam na sniadanie kromke chleba z maslem i dzemem wisniowym , na drugie sniadanie kromke pieczywa z 3 plastrami szynki ale juz bez masla a na lunch wypije szklanke kefiru i zjem 1 szt. kiwi ...
Nakolacje chce ugotowac zupe warzywna bez miesa ...
Ale potem znow obawiam sie godziny 22 .....oby dzis sie udalo juz nic nie zjesc po kolacji ....
Milego dnia Wam zycze
Justyna40
21 lipca 2010, 09:47To może rób to co ja:)))... Ja o 21.30 już smacznie śpę:)...Ale wieczorem też muszę bardzo uważać ....
Justyna40
21 lipca 2010, 09:47To może rób to co ja:)))... Ja o 21.30 już smacznie śpę:)...Ale wieczorem też muszę bardzo uważać ....
MARZENA381969
15 lipca 2010, 23:45Witaj , Mam juz magistra choc nie w domu , bo corka mieszka w Polsce a ja nie .... Bardzo sie ciesze , ze wszystko juz za nia ... Masz racje , chyba zajadalam stres ostatnio ...Mysle , ze teraz juz bedzie mi latwiej z dieta ... Milo mi slyszec , ze zdjecia sie podobaja :-) Serdecznie pozdrawiam i zycze sukcesow w odchudzaniu !
elasial
15 lipca 2010, 16:09sam dochodzi do tego co wolno ,a czego nie. Nie mogłam uwierzyć ,że trzeba jeść 4 razy dziennie żeby chudnąć. Mało, ale 4 razy dziennie. Gdy rozpoczynałam - spodziewałam się, że właśnie przytyję. A chudłam. Spróbuj też. I jak córka? Masz magistra w domu? Z pewnością tak!!! Gratuluję!!!!! Może dlatego zajadłaś stres? Pozdrawiam!!! Przecudne fotki zamieściłaś w galerii,oglądałam i oglądałam.....Piękny jest świat!!!!
agnes315
14 lipca 2010, 14:35chodzić spać przed 22, może łykaj tabletki nasenne? :))) A propos tabletek, idź do lekarza albo kup bez recepty, nie wiem jak jest w Holandii tabletki hamujące łaknienie, wtedy nie będziesz się tak rzucać na jedzenie, a jak po miesiącu czy tam trzech (nie wiem na ile wystarczy tabletek) żołądek Ci się skurczy, to nie będziesz potrzebowała już tyle jedzenia... Ja stosowałam i nic mi się nie stało więc nie musisz się obawiać, może to dla Ciebie jedyne rozwiązanie?
zaneta00005
14 lipca 2010, 13:19wszystko byłoby dobrze,gdybyś zamiast tej fety zjadła ser biały chudy..... ale i tak ćwiczysz,to szacun,ja podziwiam tych,co w takiej temperaturze potrafią zdobyć się na coś takiego!