Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
-7,5kg


Niedzielne ważenie :?  ....5 tygodni bez słodyczy (szloch)....i równo -7,5 kg 8) przyznaje sobie (puchar)

Śniadanie

Kawa z mlekiem 20kcl

Paluszki słone 100kcl

Śliwki 150kc

Obiad

170g piersi z indyka 200kcl

Pomidory z cebulą 100kcl

Do 14 godziny to wszystko, idę zrobić kawusie i coś do niej pochrupie:-))

Daktyle 5szt 100kcl

Kolacja

Śliwki 100kcl

Orzeszki ziemne 200kcl

Razem 970kcl

Rower 5km

  • D_nusia

    D_nusia

    29 września 2015, 17:52

    jejku !!! nie chce sie wierzyć ,że można :) Brawo!!!

  • Mierzewysoko

    Mierzewysoko

    27 września 2015, 18:01

    Gratuluję :))))

  • jadzia84

    jadzia84

    27 września 2015, 13:56

    7.5 wow! Super :) byle tak dalej

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.