Waga lekko drgnęła 3,5 kg w ciągu 16 dni...poooowooooli, ospaaaleee, ciężko mi to idzieeee....
Śniadanie
Kawa z mlekiem 20kcl
Obiad
Tuńczyk z warzywami 610kcl!!! (puszka 280 g zjadłam całą a następnie przeczytałam ile ma kcl)
A oto zawartość puszki
Kolacja
Garść mieszanki studenckiej 300kcl
Banan 100kcl
Razem 1030kcl
Rower 20 km (jeżdzę do pracy rowerem, po wypadku jestem ostrożniejsza i wolniej pokonuje 10km w jedną stronę, około 50min)
Kocham_zycie
12 września 2015, 15:49chyba żartujesz 3,5 kg w 2tyg to dla Ciebie mało ?!
Marysiazlota
12 września 2015, 17:12Może i nie mało ale zaraza stała długo w miejscu:))
jadzia84
11 września 2015, 21:24Super efekt!!! Oby tak dalej :-)
Asiek1994
11 września 2015, 20:14Może waga stoi w miejscu albo zmniejsza się zbyt wolno, bo kaloryczność posiłków jest za niska? Organizm lubi tak reagować, kiedy ma za mało dostarczanej energii, wtedy kumuluje sobie wszystko, co dostanie. Polecam zjadać 1500-1600 kcal ;)