Nie trzymałam diety , dobrze się bawiłam i nie mam poczucia winy ale na wagę nie wchodzę hmmm....boję się :-)) allllllle wracam na właściwe tory chociaż trudno.Śniadanie
2 nektarynki 250 kcal
2 wafle ryżowe 120kcal
Obiad
Pierś gotowana 300 kcal
Pomidor 50 kcal
Kolacja
Serek danio200 kcal
2 wafle ryżowe 100 kcal
Razem 1020 kcal, rower 90min
Idę czytać Wasze pamiętniki aby się zmotywować ....pozdrawiam ciepło
lukrecja7
23 października 2013, 20:14co u Ciebie słychać - tak jakoś zamilkłaś
irena.53
16 października 2013, 00:20Zajrzałąm tu do Ciebie, - nie ma Cie chwilę, - co słychać ?..... Ładnie prowadzisz dietę , to się chwali - pozdróweczka, Irena
ilkam
25 września 2013, 07:16:) super że dobrze się bawiłaś i bez wyrzutów. Teraz szybko się ogarniesz i będzie bez zmian :) buziak :*