Dziś pojechałam po pracy oddać krew:) Bałam się że ze względu na dietę mogę mieć złe wyniki i będę odrzucona a tu okazało się że mam bardzo dobre i poproszono o oddanie płytek norma jest 150-400tys. a ja mam ich ponad 300tys:))).Twało to ponad godzinę ale nie było źle:) Obawiałam się jedynie że mogę źle się poczuć, mało zjadłam i rowerem oczywiście byłam ale wszystko ok:)))Wróciłam do domu około 19 dlatego tak mało dziś zjadłam .
Śniadanie
2wafle ryżowe 100 kcal
2 jabłka 200kcal
Obiad
Paprykarz z łososia 200kcal
Pomidor 50 kcal
3 kawy z mlekiem i cukrem 100 kcal
Razem 650 kcal i oczywiście rower około 120min
Buziaczki zmykam odpoczywać:))))
Agujan_M
12 września 2013, 20:09Pogratulować wyniku!!! Pozdrawiam!!
milenamiss
12 września 2013, 19:33ho ho zazdroszczę, ja ciągle anemiczna, w granicach 10-11 hemoglobiny, niestety tak już mam od 24 lat, nigdy nie mogłam i nie będę mogła być honorowym krwiodawcą, ale cieszę się, że są tacy ludzie jak Ty, kto wie, może kiedyś będę potrzebowała krwi do przetoczenia (raz byłam o mały włos) :) pozdrawiam :)
kilostoper
12 września 2013, 10:52To fajnie, że masz dobre wyniki, pozdrawiam:)
Aguilerra
11 września 2013, 22:27Maluteńko zjadłaś, ale najważniejsze że wyniki w porządku :)
natalie.ewelina
11 września 2013, 22:15musisz dbac o siebie,,,,pozdrawiam
Invisible2
11 września 2013, 21:36Malutko jedzenia, ale przez brak czasu rozumiem ;) Powodzenia!