Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Maruskaa

Jestem i żyję 

Powoli waga się zmniejsza, a to dzięki regularnym treningom z K. - moim oprawcą presonalnym  i ograniczonemu żywieniu - okazało się, że mam alergię na mleko, gluten, jajka.. Jest ciężko, ale za pół roku spróbujemy wprowadzić te produkty ponownie i zobaczymy jak mój organizm zareaguje.

Ogólnie jest dobrze, ćwiczenia poprawiają moją kondycję, dieta poprawia moje samopoczucie. Jedynie serce obolałe.. po ponad 5 latach rozstałam się z facetem.. jest ciężko.. trzeba czasu, DUŻO czasu.. no nic, nie będę Wam zzawracać tym głowy.

Ważne, że moje ciało się zmienia!

I mieszczę się w mniejsze ciuchy 

Ściskam Was 

Mało czasu. Mało snu. Mało chęci. 

Chyba dopadł mnie chwilowy spadek formy i wiary we własne możliwości.. (a na pewno nawiedził mnie @...).

Mam nadzieję, że u Was lepiej!

Buźka

Witajcie!

Jestem i żyję, chociaż czasami brak mi sił (praca w korpo to zło!!!! ).

Tak po krótce co u mnie:

W drugiej połowie lipca urlopowałam się nad naszym polskim morzem. Pogoda wyborna - słońce i ok. 25 stopni  odpoczęłam i nabrałam sił ( i niestety wagi też..+2 kg) do dalszej pracy i działania. 

Nadal chodzę do mojej Pani dietetyk. Powoli waga spada, na chwilę obecną dogoniła tą paskową, zawzięłam się i ćwiczę przynajmniej 3 razyw tygodniu. Zobaczymy 1 września jaki efekt osiągnę dzięki temu. Do tego wszystkiego chodzę do rehabilitanta, bo niestety od zbyt długiej pracy przy kompie nabawiłam się "wdowiego garbu" i innych dziwnych dolegliwości. Jest lepiej i mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej!

W pracy zapierdziel na 100 fajerek - część ludzi na urlopie, a nowe projekty za pasem.. czasem mam dość - przychodzę do domu i padam na twarz. Dobrze, że teraz wypadł 1 dzień wolności więcej, bo dzięki temu udało mi się troszkę odpocząć i zrelaksować.

A tak poza tym to czekam na październik i ostatni rok studiów. Za rok o tej porze powinnam być już po wszystkim  ale, żeby było ciekawiej to już myślę o czymś kolejnym - zoabaczymy co z tego wyjdzie ;) 

Zmykam poćwiczyć! 

Miłej niedzieli!!! 

Cześć  i czołem! 

U mnie bez większych zmian. Chciałabym się tylko pochwalić, że od ostatniej wizyty udało mi się zrzucić kolejne 2 kg  I zauwazyłam, że powoli zaczynam wybierać te lepsze zamienniki. Główka pracuje! 

Malymi krokami do dużych zmian ! 

 Miłej niedzieli !!! 

Witajcie :)

Jestem, żyje (chociaż ostatnio jak wracam z pracy to padam ze zmęczenia).

U mnie dobrze. Nawet wręcz bardzo dobrze. 

26 lutego rozpoczęłam swoją przygodę ze zdrowym stylem życia. Zapisałam się w końcu do dietetyka !!! Pani Sylwia to miła i pełna wiedzy kobieta. Tłumaczy mi wszystko rzeczowo i szczegółowo. Porozmawiałyśmy sobie, obrałyśmy cele do osiągnięcia. Otrzymałam przyjemną dietkę, która ma  nauczyć mnie zmiany nawyków jedzeniowych i jednocześnie współgra z moim problemami żołądkowymi. I dziś mogę się pochwalić, że od 26 lutego zrzuciłam - 3,1 kg. Cieszy mnie to (chociaż jakby ktoś na mnie spojrzał to by tego nie zauważył - zmęczenie bierze górę). Jestem dobrej myśli i jedocześnie widzę, że staram się wybierać zdrowsze rzeczy :) Jest DOBRZE. Czuję, że dam radę! Jeszcze jakbym dorzuciła ruch to byłoby idealnie. Ale już kombnuję jak wygospodarować czas na to. 

Poza tym pracuję, studiuję i spotykam się z Moim Kochanym. Czasami mi ciężko, bo po całym dniu pracy padam jak mops, ale jeśli chce się pogodzić kllka spraw to niestety trzeba się poświęcić.

Dzisiaj krótko, ale postaram się nadrobić zalgłości :)