No niesrety nie udało mi się dzisija uniknac czegos słodkiego ;/ ale wydaje mi sie ze w miare dobrze jem rano zjadłam mleko z płatkami owsianymi potem bułke z kefirem i teraz na kolacje zrobiłam sobie sałatke rukola, jajko na twardo ) i juz nie zam iarzam wiecej jeśc.. mam nadzijee że jutro lepiej mi pojdzie ze słodyczami :) a i jeszcze chce pocwiczyc ale nie wiem jak mi o pojdzie..
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
martynus90
14 października 2014, 18:09pewnie tak powinnam zrobic tylko przy dziecku nie zawsze jest czas na to :) ale postaram sie wieczorem przygotowac zeby rano móc zjesc:)
WaniliowoMalinowa
13 października 2014, 21:12Hm... to wszystko, co dziś zjadłaś? Jak dla mnie trochę mało... Może dodaj jakieś owoce i warzywa? I stop słodyczom! :D
martynus90
14 października 2014, 08:23No powinnam ake na njr mam czasu to jest najgorsze w pracy jak zdaze zjesc.jeden posilrkek to juz jest cud.. a na.wieczor nie chciala bgm sir juz.objadac
martynus90
14 października 2014, 08:23No powinnam ake na njr mam czasu to jest najgorsze w pracy jak zdaze zjesc.jeden posilrkek to juz jest cud.. a na.wieczor nie chciala bgm sir juz.objadac
WaniliowoMalinowa
14 października 2014, 17:59To może jakieś większe śniadania? A zamiast bułki z kefirem może być przygotowana w domu kanapka z wędliną, serem i warzywami - zdrowiej i na pewno smaczniej :)