22.03.2016 - nie byłabym sobą gdybym czegoś nie schrzaniła. Waga podskoczyła nie dużo, a jednak. Nie zmieniam jeszcze paska bo wracam na dobre tory.
Moje postanowienie nadal aktualne, ale mam jeszcze jedno 65 kg do końca kwietnia i to jest realne 
Nie chcę drastycznych skoków bo to zawsze pozostawiało na moim ciele zbedne kilogramy.
Pogoda źle wpływa na moje samopoczucie, jestem senna ciągle boli mnie głowa, chyba muszę sobie zrobić jakiś detoks, oczyszczenie, czy macie jakieś sprawdzone sposoby???
Przymierzam się do 3 dniowa Dieta łagodnie oczyszczająca (wyłącznie: warzywa + owoce + pełnoziarniste zboża + strączkowe).
lub 3 dniowa Dieta oczyszczająca (wyłącznie: warzywa i owoce).
ale sama nie wiem???
siostrazdlugareka
23 marca 2016, 12:53Nie mogę stosować takich rzeczy , więc piję ... wodę( między posiłkami ) i śpię :D dużo ! Ale nie widzę spektakularnych efektów ;) :D
MARTYNKA1970
23 marca 2016, 15:18u mnie z ta wodą jest nie za bardzo, cały czas się zmuszam do picia. Co prawda inne napoje są u mnie lepiej przyswajalne :):):) Pozdrawiam
siostrazdlugareka
23 marca 2016, 15:29Ja widzę wymierne efekty picia zielonej ! herbaty bądź owocowych lub ziół . Staram się żeby wypić 1,5-2l dziennie .
patih
22 marca 2016, 20:26jedz zdrowo i dużo się ruszaj i żaden detox ci nie będzie potrzebny
MARTYNKA1970
23 marca 2016, 15:16Zastanawiałam się nad tym, ale macie rację , zostawiam to na późniejsze czasy . Pozdrawiam
angelisia69
22 marca 2016, 14:41nie jestem za detoxami bo czlowiek nieraz po nich rzuca sie jak wilk na jedzenie co zwieksza problem,ale jesli juz to 1 opcja
MARTYNKA1970
22 marca 2016, 14:53masz rację, ale przydałoby się oczyścić organizm z toksyn :) niektórzy sobie chwalą dietę oczyszczającą Pani Dąbrowskiej, ja jej nie próbowałam więc nie wiem jak zadziała u mnie :) i boje się wilczego apetyt. ;)
angelisia69
22 marca 2016, 16:49ale organizm jest na tyle swietny ze sam potrafi sie oczyszczac z toksyn na biezaco i zadnych wspomagaczy nie potrzebuje,wystarczy jesc wiecej warzyw,kiszonki,unikac cukrow/soli i ci sie "oczysci" zobaczysz sama ;-) pozatym wprowadz 1 koktajl zamiast posilku np. na 2sniadanie,siwtna bomba witamin