Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wkurzyłam sie ... i zaczełam na nowo działac !!!


Piszę kolejny wpis ...
Wiecie z czego zdałam sobie sprawę ...
Bez Was nie dam rady ...
To taki chyba mój rytuał ... Robię efektywnie ćwiczenia i dietę jak jestem tu z Wami ...
Teraz zaniedbałam swoje wpisy przez brak czasu i zaniedbałam i siebie ...

Ooo .. tak to sobie wytłumaczyłam

Wkurzyłam się na siebie , że po pracy po 8 godzin stania nic nie zrobiłam tylko coś zjadłam i położyłam się padnięta ...

Dupa tam !!! Odnawiam moje cowieczorne ćwiczenia ... !!!

Przed chwilą zrobiłam 3 mile
dla przypomnienia ... :



Od razu lepiej się czuję ...
Mam bolesną miesiączkę ...
Czuję się jak by ktoś wsadził mi pompkę od materaca w pupę i napompował ha ha

A jak u Was dietka ???
Pewnie wszystko idzie zgodnie z planem nie tak jak u mnie ...

Przyznaję ... Dałam dupy po całości !!!
Ale już się ogarniam !!!







  • Ineezka

    Ineezka

    16 października 2013, 14:40

    Nie mozesz sie poddawac! :) Trzymam kciuki. Fajne cwiczenia :)

  • monsia85

    monsia85

    16 października 2013, 12:05

    bedzie dobrze zycze wszystkiego dobrego

  • inesa75

    inesa75

    15 października 2013, 20:57

    to witamy i powodzenia życzymy :)

  • paula307

    paula307

    15 października 2013, 14:11

    W grupie lepiej,witaj znowu.Pozdrawiam

  • Landryna321

    Landryna321

    15 października 2013, 10:33

    Dasz radę na 100% ;D Ja ostatnio też miałam złe dni i waga nie ruszała się z miejsca ale WALCZYMY DALEJ .!

  • Sofikk

    Sofikk

    15 października 2013, 10:03

    dobrze, że wróciłaś :] Jak poczytasz mój pamiętnik, to też się przekonasz, że nie tylko Tobie się powinęła noga, ale sie nie poddajemy, tylko idziemy dalej :]

  • grupciaa

    grupciaa

    15 października 2013, 09:46

    te 3 mile są spoko dla utrudnienia zrób to z hantlami :)

  • heili

    heili

    15 października 2013, 08:54

    witamy z powrotem:)))

  • sobotka35

    sobotka35

    15 października 2013, 07:19

    I o to właśnie chodzi,żeby się nie poddawać!:)))Póki duch walki jest w nas, póty mamy szansę na wygraną:)

  • Rakietka

    Rakietka

    15 października 2013, 00:02

    Najważniejsze, że jest powrót :)

  • MIPU91

    MIPU91

    14 października 2013, 21:55

    :] i tak trzymaj :]

  • asia20051

    asia20051

    14 października 2013, 21:52

    ja nadal walczę...trzymam za ciebie kciuki duża buźka :)

  • MotylBezSkrzydel

    MotylBezSkrzydel

    14 października 2013, 21:40

    no.... wreszcie jestes ;] i nie znikaj wiecej :)

  • lachnaa

    lachnaa

    14 października 2013, 21:37

    też tak mam, że jak opuszczam V. to motywacja do diety i ćwiczeń spada.. Dlatego staram sę często tu zaglądać i pisać ;)

  • Nazdrowie

    Nazdrowie

    14 października 2013, 21:35

    To pierwszy krok do niezliczinych ilości mil Powodzenia.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.