Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 4 i 5


Wczoraj miałam dzień nietreningowy poniewaz prosto po pracy popędziłam do szłoły, z której wróciłam bardzo późno. Diety się trzymałam - około 1500 kalorii. Postanowiłam nie schodzić raczej poniżej 1500 kalorii, pracuję fizycznie i to by było jednak zbyt duże obciążenie. 

Dzis skonczyłam prace nieco wcześniej, wolny czas wykorzystam na pucowanie mieszknka do stanu lśnienia. ;) Około 17.20 planuję trening, zdążę wtedy przygotować kolacyjkę na 19. Diety trzymam sie poki co wytrwale. Zobaczymy jakie to przyniesie efekty. Dowiem się we wtorek, wtedy wypada mi cotygodniowe ważenie i mierzenie.

  • Martri0szkaStr

    Martri0szkaStr

    12 stycznia 2018, 17:05

    Być może. Poprzednim razem tak mi wyliczył dietetyk z vitalii. Uznałam, że i tym razem powinnam się tego trzymać. Póki co nie wykupowałam (jeszcze) diety.

  • Domdom89

    Domdom89

    12 stycznia 2018, 16:55

    Nie za malo 1500?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.