Wczorajszy dzień to była pełna porażka. Ciastka, miód jedzony z masłem orzechowym itd... Zauważyłam że mam coś takiego, że jak się zważe to wywołuje to u mnie efekt objadania się... Wczoraj się zważyłam, waga pokazała 0,5kg mniej i już mi się lampka zapaliła ze mam ochotę coś zjeść. Co to za dziwne działania mojej głowy?? Chcę sobie dać nagrodę za mały efekt? A może ważenie się jest tak stresujące, wywołuje napięcie i muszę je załagodzić jedzeniem? Jedno jest pewne, jest nowy dzień, także wchodzę na prawidłowy tor i... Idę ratować świat💪 a ponieważ dziś jest dzień pozytywnego myślenia to powiem wam: uda się, czuje to w kościach!! Dorzucam piękny widok z okien mojej pracy 👌
Kurumi
2 lutego 2022, 14:24widok super! masz dobre podejście, myślę, że dzięki niemu łatwo wrócisz na dobre tory
MartiOlcza
2 lutego 2022, 20:00Dziękuję za dobre słowo.
Ta-Zuza
2 lutego 2022, 12:38Po prostu uruchamiasz ośrodek nagrody w mózgu:) Ewolucyjnie miało to działać nieco inaczej, ale....nikt nie jest doskonały:)
araksol
2 lutego 2022, 12:19a gdzie Ty praujesz, że takie widoki
YouWantYouCan
2 lutego 2022, 11:25Nie znam niestety tego uczucia , bo mnie efekty raczej motywują by nie podjadać , ale w dni nietrenigowe jak dzis dorzucialm boczek do jajecznicy ... wiec bez winy też nie jestem - staraj się wiec moze jesli juz musisz podjadac by były to zdrowe słodycze - > tak więc jesli masło orzechowe to połacz je moze z jogurtem ?ja zaraz bede wcinała drugi posilek - wlasnie wjedzie wspomniane masło orzechowe , do tego owoc granatu , jogurt i proche platkow - naprawde pycha i w dodatku w porze posilku by nie urzyc organizmu ze caly czas wrzucasz cos extra :) Ściskam ! Ps. Ciastka wyrzuc prze okno patrząc na ten widok .... bo widok , matkooooo cudowny - tesknie bardzo za gorami , chcialabym moc pochodzic - spacery uwielbiam choc o zgrozo ... najlepiej spaceruje mi sie z moim ex :D
MartiOlcza
2 lutego 2022, 12:06Myślę, że u mnie to zaburzenia odżywiania czyli głupia głowa :p
zakrecona_zona
2 lutego 2022, 09:53Ja też tak często mam. Że za mały śladem duża nagroda a na kolejnym ważeniu waga w górę... Trzymajmy się
MartiOlcza
2 lutego 2022, 12:07Ano trzymajmy! Myślę, że grubi ludzie nauczyli się nagradzać więc lecą sobie na maksa.