malo mam czasu wiec tylko zapisze co zjadlam.:)
1. owsianka z cynamonem i rodzynkami
2. maly kawalek lasagnii
3. pomarancza
4. 1.5 kanapki z serem, kubek mleka
5. kanapka z miodem
cwiczenia: 20 min spacer, 15 min brzuszki i sklony
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
akwaarela
10 stycznia 2010, 21:41jesz, oby tak dalej:):) buziaczki , miłego tygodnia:)