Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 23


nie mam sily pisac.. :P

1. kasza manna

2. kasza manna, jablko

3. 2 wasa, marchewka, jablko

4. nalesniki

3. 2 parowki

cwiczenia: 4,5 h chodzenia z psami, 6 dzien a6w

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.