śniadanie
płatki fitness z mlekiem
II śniadanie
owsianka
Obiad dietetyczna zupa grochowa
podwieczorek
jabłko
Na kolacje jeszcze nic nie jadłam
Zastanawiam się coraz bardziej nad dietą Dukana byłam na niej w tamtym roku schudłam przytyłam bo nie stosowałam diety stabilizacyjnej. Dietę przerwałam w dniu mojego ślubu a potem jedzenie została a było takie dobre i reszty można się domyślić. Dlaczego zastanawiam się nad Dukanem trochę mnie zaczyna denerwować liczenie kcal, ważenie porcji itd.
Poczytam jeszcze o Dukanie mam dwie książki ale pewnie od jutra zacznę.
Trzymajcie kciuki:)
19kulka91
2 lipca 2011, 07:32Też jestem na Dukanie. jestem bardzo zadowolona. Trzymam za Ciebie kciuki! I życzę udanego wyboru. Pozdrawiam w chłodny, sobotni ranek
dukanka1985
30 czerwca 2011, 23:43jak wiesz stosuję, zmodyfikowałam ją do swoich potrzeb, wyniki są dobre, więc wszystko ok, tylko tbez stabilizacji nic nie da.Ja planuję przejść stabilizacę, a później wdrażać posiłki dostosowane do mojego trybu życia :( Ja polecam, grunt to rozsądnie stosować ta dietę :)
Dareroz
30 czerwca 2011, 20:11słyszałam same dobre żeczy o Dukanie, ponoć skuteczny, jesli się przestrzega- sama nie mam cierpliwości do kontrolowania się i tego, żeby ktoś kontrolował mnie... Życzę powodzenia! :)
Litty
30 czerwca 2011, 20:10Ja tez jeszcze nie dawno zastanawialam sie nad Dukanem, a od przyszlego tygodnia zaczynam :)