Czas złapać byka za rogi i nim poprzewracać Tak jak obiecałam sobie i Wam od wczoraj nie jem kolacji, słodycze ograniczone do minimum, ćwiczenia rozpoczęte.
Dzisiejszy jadłospis:
I - dwie kromki chleba z wędzoną polędwicą, ogórkiem kiszonym i ketchupem + kawa z mlekiem
II - mały kawałek ciasta drożdżowego + kawa z mlekiem
III - 2 pieczone pałki z kurczaka + łyżka ziemniaków + gotowane buraczki + ogórek korniszon z chili
IV - kawa z mlekiem + malutki kawałeczek ciasta czekoladowego
V - będzie - jogurt i dwie suszone śliwki
Wiem że menu jeszcze d..py nie urywa ale od jutra będzie lepsze. Nie wiem jeszcze co z obiadami bo do tej pory teściowa gotowała...
Mam też zamiar kupić dietę z Vitalii, myślicie, że to dobry pomysł??? Tą na 3 miesiące...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jomena
7 stycznia 2014, 11:23Byłam na Smacznie dopasowanej diecie, trochę mało było tego jedzenia, ale dało się wytrzymać i efekt był :-) czuję się bardzo dobrze, chociaż już ciężko jest...duży mam brzuch..dziś idę na kontrolę :-)
malutkaaa90
7 stycznia 2014, 10:48ja tam zawsze jestem wierna tylko jednej diecie mz:))
OnceAgain
7 stycznia 2014, 10:27Ja nie miałam nigdy żadnej kupionej diety więc nie wiem ale jeżeli ona Ci pomoże w trzymaniu się w ryzach to dlaczego nie ;). Powiedz mi Kochana jak tam orbitrek? Już ćwiczysz na nim namiętnie? Ja od Piątku codziennie się z nim spotykam :)
Nesca85
7 stycznia 2014, 10:07myślę że zrób jak ja, jeśli wytrzymasz tydzień bez podjadania badziewia i zdrowo, dietetycznie to wtedy kup vitalie :)
mirjam
6 stycznia 2014, 18:01Jestem na Smacznie dopasowanej i już widać efekty,polecam:)
Jomena
6 stycznia 2014, 17:21Ja na diecie Vitalii schudłam przez dwa miesiące 10 kg i byłam mega szczęśliwa !!! Wykupiłam tą na 3 miesiące, ale dwa mi starczyło, najfajniejsze w niej jest, że masz do wyboru kilka opcji menu jeśli czegoś nie lubisz, ja polecam szczerze, bo mnie ona bardzo mobilizowała, miałam napisane co dzień co jeść, co ile godz. i ogólnie super :-)
mlle_fitness
6 stycznia 2014, 16:16Ja kiedyś stosowałam dietę Vitalii, mnie nie pomogła za bardzo, ale czytałam że wiele dziewczyn jest zadowolonych :) ja chodzę do dietetyka i jestem bardzo zadowolona, ale mam kontrolę co tydzień, a nie co miesiąc. Spróbuj, jeśli czujesz że Vitalia to będzie właśnie to! A może się uda? :) Powodzenia