Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorkowo / ćwiczeniowo

3 lipca 2012

Hej dziś już lepiej z dietką i ćwiczeniami

Dzisiejsze menu:
I - owsianka z bananem i mlekiem
II - dwa małe kawałeczki ciasta shrek i serniczek, brzoskwinka
III - dwie kromki chlebka z wędlinką i szynka szwarcwaldzką
IV - kawałek karkówki i piersi z kurczaka smażonej z ogórkiem konserwowym i fasolą żółtą, a na deser arbuz

PIWO Slow Lime - cytrynowe niepasteryzowane

Ćwiczenia:
30 minut orbitreka 510 kalorii
25 brzuszków
25 półbrzuszków

Dodaj komentarz

ewelka8312
4 lipca 2012, 15:42

nie znam tego piwka :) musze sprobowac :D
gosiaaa90
4 lipca 2012, 10:48

wow ile cw:))
mmargolcia
3 lipca 2012, 22:23

Dodam komentarz do wcześniejszego postu, świetne zdjęcia i sukienka boska :D A i tak trzeba wracać na dobre tory ;)
anitka24
3 lipca 2012, 21:35

kurcze ja mam chyba jakiś nienormalny licznik na orbisiu, bo w ciągu godziny spalam według niego 230 kalorii, mało.......... :-(
OnceAgain
3 lipca 2012, 20:18

Pierwszy kawałek tak :) drugi już mnie mdlił ale zjadłam ;/
OnceAgain
3 lipca 2012, 20:02

Eh ja dzisiaj też jadłam ciasto :)
ASIAROM
3 lipca 2012, 19:56

oj jedzonko pyszne:)
nora21
3 lipca 2012, 19:54

a co z programem 300 brzuszków :)????