Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez sił.... za to z ogromnymi zakwasami


Jutro mam dzień wolny - zakończenie roku szkolnego u mojej córeczki (pierwsza klasa), a wieczorem jedziemy na sesję zdjęciową w plener... Mam dostać @ więc brzuch mi odstaje ale mam nadzieję, że uda mi się jakoś to zamaskować - hmm może go wciągnę i polecę na wdechu hihi - żart - chyba bym za długo nie pojechała
Dziś znów było względnie dietkowo, menu:
I - otręby owsiane z łyżką jogurtu greckiego, szkl. mleka, bananem i łyżeczką cukru (zostawione na noc - pycha)
II - kawałek bułki drożdżowej -
upieczonej przez męża koleżanki
III - dwie kromki chleba razowego z wędlinką, ogórkiem i pomidorem
IV - 2 pałki z kurczaka - duszone, z fasolą szparagową (nieste
ty z odrobiną bułki tartej z masłem) i ogórkami z jogurtem greckim

Orbitrek nadal w kącie samotny - znów nie miałam siły, ale były za to brzuszki (ale zakwasy to mam konkretne!):
 Dzień 4

 
seria 1 14

seria 2       
18

seria 3 18

seria 4 14

seria 5 14

seria 6 max (minimum 17)

  • nataliaccc

    nataliaccc

    1 lipca 2012, 09:43

    a ja nie mogę się doczekać kiedy orbiterka będę miała jednak na pewno będą i takie dni jak u Ciebie...samotne dla niego:P romansu nie będzie wtedy, pozdrawiam

  • gosiaaa90

    gosiaaa90

    29 czerwca 2012, 08:52

    super jestes silna mowisz ze sily brak a dajesz jak zawodowa fitnesska:))) powodzonka na sesji:)))

  • OnceAgain

    OnceAgain

    29 czerwca 2012, 08:48

    Zawsze przed @ brzuszek rośnie ale nie warto się załamywać :). Miłego dzionka i udanego zakończenia u córci :)

  • anitka24

    anitka24

    29 czerwca 2012, 06:42

    kochanie jeżeli orbitrek samotny to ja mogę sie nim zaopiekować :-) ide dzisiaj zobaczyć na targ, bo widziałam w klamotach że stoi używany :-( ale dobry i taki !!! i zapytam ile gośćiu chciałby za niego :-) chciałam nowy, ale mąż nie zgodził się :-(

  • Nimma

    Nimma

    28 czerwca 2012, 23:06

    Zakwasy to dobry objaw :D

  • nora21

    nora21

    28 czerwca 2012, 22:43

    no ja to już 6 serię robię ledwo :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.