KRYZYS KRYZYS KRYZY!!! Już myślałam, że się dziś złamie i pożrę wszystko co się nie rusza i na drzewo nie ucieka.... Ale się udało, chęć ujrzenia pięknej sylwetki zwyciężyła 
Mój dzisiejszy jadłospis:
I - musli z mlekiem
II - mandarynka z kiwi
III - dwie kromki chleba z jajeczkiem liliputkiem i ogórkiem kiszonym
IV - 2 paluszki rybne, 1/2 ziemniaczka, 1/2 pomidorka
V - awokado
W sumie ok. 1100 kalorii 
Ćwiczenia: 30 minut na rowerku - 523 kalorie, 70 brzuszków i 100 ćwiczeń na rączki
