heeeej :)) dzis bylo ważenie--> po tygodniu: -1kg :))
idealnie!!!!!!
moje menu z dzis: sniadanko--> 2 kanapki na razowym chlebie, jedna z jajkiem, ogorkiem, cebulka i papryka; a druga z serem zoltym i dzemem jagodowym :))
obiad byl przepyszny--> makaron ciemny al dente z sosem: serek danio, dzem jagodowy, jablko, pomarancza, imbir, cynamon. wszystko wymieszane i sru do buzi :))
dzis nie znalazlam czasu na cwiczenia, bo teraz zamierzam sie troche pouczyc, a od 17 nie bylo mnie w domu, wiec jestem zmeczona :)) nadrobie jutro, pojezdze na rowerku :))
buziaaaki <3
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marta9494
24 stycznia 2014, 21:27dzieki kochana :))
lapaz80
24 stycznia 2014, 21:16Gratulacje spadku. Tak trzymaj