Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Butki FOTO :)


Witajcie bambuski moje :) 

Dziękuję za komplementy pod ostatnim wpisem,
taki mnie oblał rumieniec, jak czytałam niektóre komentarze :)
Blond to zdecydowanie mój kolor

Nie mieszkam już sama, bo wprowadziła się do mnie babcia ♥
I co najlepsze, razem ćwiczymy, co prawda babcia 20 minut dziennie, ja 45 ale zawsze to coś
Pięknie gotuje mi dietetycznie, pilnuje mnie żebym nie podjadała :)
Jak ostatnim razem mieszkałyśmy razem to schudłam 17 kg.
Tak mnie pilnowała, więc tym razem się uda, wierzę w to ♥

Dzisiaj chciałabym poćwiczyć jogę, żeby zresetować umysł.
Powrót do szkoły nie okazał się bolesny,
nawet można rzec, że było DOBRZE.

Jak Wam się podobają moje butki? :)



Dziewczyny, randka z środy przesunęła mi się na niedziele, tak tą niedziele, która już była.
Wieczór spędzony superancko ♥
Chłopak Polakiem nie jest, 
ale się dogadujemy bez problemów.
Razem stworzyliśmy "my na plaży" jak Wam się podoba? 

Zaczęłam robić porządki w swoich pamiątkach z dawnych lat.
Patrzajcie tylko  co znalazłam, narysowałam to jak
 chodziłam do 6kl podstawówki.

Strasznie podoba mi się ten sposób na podsumowywanie diety.
pozwolicie, że podkradnę od Was ten pomysł ♥

DIETA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

ĆWICZENIA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

łącznie przejechanych kilometrów na rowerku
41 km

menu:
śniadanie: 2 kanapki
II śniadanie: 2 kanapki
obiad: wątróbka+cebula+ziemniaki
przekąska:winogron
kolacja: ?

ćwiczenia:
joga
40 minut rowerka


U pewnej Vitalijki przeczytałam, że picie zielonej herbaty wspomaga spalanie tłuszczu o 30%.(podczas treningu?)
Nie myślcie sobie ja już wlałam w siebie 0,7l herbatki.
A przecież tak jej nie lubiłam.
Czego nie robi się dla figury ♥♥

Kocham Vitalię ;-) serio :P
Buźka!
  • karolka15152

    karolka15152

    4 marca 2014, 16:52

    Powodzenia ;3 Też bym chciała taką babcie !

  • lisekcytrusek

    lisekcytrusek

    4 marca 2014, 15:40

    Taka babcia to skarb :) Miałaś makabryczną wyobraźnię w 6 klasie :P

  • Kamila914

    Kamila914

    4 marca 2014, 14:43

    Fajną babcię masz :) Ja lubię zieloną herbatę z grejpfrutem :)

  • Spaslaczek1991

    Spaslaczek1991

    4 marca 2014, 13:20

    No butki wymiataja :)

  • amadeoo

    amadeoo

    4 marca 2014, 10:35

    Mega buty O.O!!!!!!!!

  • virginia87

    virginia87

    3 marca 2014, 23:40

    a kto jej nie kocha? :P

  • oleczkadukaneczka

    oleczkadukaneczka

    3 marca 2014, 23:22

    super butki ;-) pozdrawiam

  • Natsuo

    Natsuo

    3 marca 2014, 22:33

    Jeju, rysunek na mnie wielkie wrażenie zrobił :) i zazdroszczę babci :D

  • MarzenQa92

    MarzenQa92

    3 marca 2014, 22:12

    zazdroszczę babci:)

  • kokoszanelka

    kokoszanelka

    3 marca 2014, 22:02

    Ale super babcia!!! Butki slodziutkie! Buziaki

  • bella.17.

    bella.17.

    3 marca 2014, 21:58

    Wiesz, ja angielski lubię ogólnie, ale jak mam coś mówić, to zapominam języka w gębie, a najprostsze słowa giną gdzieś w czeluściach mego mózgu. A w dodatku w ogóle nie rozumiem czasów. Zginę w tym XXI wieku :P matmy specjalnie nie kocham, ale lepiej mi idzie rozwiązywanie niektórych zadań niż rozmawianie po angielsku :P ja to chyba nic nie lubię jakoś szczególnie. szary człowiek ze mnie :D a wpis będzie, będzie... postaram się jutro :*

  • chubby90

    chubby90

    3 marca 2014, 21:37

    Babuszka rządzi!! :) Gratuluję udanej randki :)

  • NieMaszDoStraceniaNic.

    NieMaszDoStraceniaNic.

    3 marca 2014, 20:44

    Jaka kochana babcia!!! i pełna wigoru babeczka :) z Nią Ci się uda na pewno :)

  • pozytywna16

    pozytywna16

    3 marca 2014, 20:42

    świetną masz babcie, zazdroszcze!moja to by tylko mnie dokarmiała :D

  • CzterolistnaKoniczynka

    CzterolistnaKoniczynka

    3 marca 2014, 20:35

    jejku, chciałabym taką babcie mieć. Moja to we mnie wpycha jedzenie na siłe, jak u niej jestem to mówi, że głoduję u niej a jem za dwóch :P

  • TymRazemUdaSie

    TymRazemUdaSie

    3 marca 2014, 20:29

    butki super :)

  • piatek55

    piatek55

    3 marca 2014, 20:23

    Tak chodzi o spalanie tłuszczu podczas treningu ale to nie jest 30% tylko 17% według badań na jednym z uniwersytetów w USA ;)

  • PerfectGirl4Life

    PerfectGirl4Life

    3 marca 2014, 19:55

    Super buciki ;))

  • bella.17.

    bella.17.

    3 marca 2014, 19:42

    Taka babcia to skarb! ;-) Buciki bardzo fajne. Ja poluję na jakieś typowo na wf czy jakieś śmiganie/bieganie/rowerowanie w weekendy, ale albo nie mam kasy, albo (jak już mam kasę) nie ma nic ciekawego. :-( kurde, jak Ty świetnie rysujesz! Mega. Kochana, a jak to nie Polak, to jak Ty z nim rozmawiasz...? Dla mnie to jest absurd. Angielski ustny niezdany na 100 %. :P

  • 88sweet88

    88sweet88

    3 marca 2014, 19:37

    o prosze to ty masz chyba babcie nie z tego swiata hehe wszytskie inne babcie to ciagle gadaja jedz bo chuda jestes, jedz bo to i tamto.. szacun da twojej babci!! haha no kiedys mialam 80cm w tali teraz naszczescie 69,5:D:D ja mam tak ze jak chudne to szybko leci mi z nog.. moje lydki maja 32cm a uda 48.. wiec sa chude.. chyba sobie tez podkrade ten pomysl na zaznaczanie na zielono dietke i trening:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.