Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Filozoficzne przemyslenia;)


Zartuje...do filozofa mi daleko ;) Dzis doszlam do 2 wnioskow. Po pierwsze cwiczenia wprowadzily w moje zycie pewna doze dyscypliny. Tzn aby znalezc czas na cwiczenia musze lepiej sie organizowac. Wstaje wczesniej o srednio 1.5h dziennie co bardzo mnie cieszy. Po 2 nie umiem robic przysiadow ;) Postanowilam, ze dodam przysiady do mojej rutyny wiec musialam sie troszke podedukowac. Znalazlam swietny filmik z mala instrukcja jak je prawidlowo wykonywac. Filmik na koncu tych moich marnych wypocin ;)

Dzis caly dzien czulam slodki bol ;) Miesnie brzucha dostaly wczoraj wycisk ;) Jestem sklonna zaplacic kazda cene za to.....;)


be open to new possibilities  athleta.gap.com

Takie ciala jogowo-pilatesowe bardzo mi sie podobaja ;) Miesnie subtelnie zaznaczone ;)

Ja mam takie plecy....




Podobne? Hahaha ;)
Moje pryszczate tluscioszki ;) A jaka ksztalta dupka i udka...jeee baby ;) Teraz wygladaja o wiele lepiej...;) Pewnie o jakies 7 kg ;) Miesnie mi polecialy co jest dosc bolesne bo zbyt wiele ich nie posiadalam ;) Naprawimy co sie da ;)

Tak na powaznie to ciezarowki tez mi sie podobaja...

It takes work, but I have to believe I can get there! No ><br><br><font size=Takie cialko to masa ciezkiej pracy. Podziwiam efekty z czysta przyjemnoscia...u mnie to sie napewno nie wydarzy :D

Gotta love Amanda Latona

Tej tez bym z loza nie wypchnela ;) Bardzo sexi sylwetka;) Nie myslcie sobie, ze ja cos teges....ja poprostu marze o pieknym cialku ;) Chciec to moc....piekne cialko....ide po ciebie ;)!!!!!!

make the decision to try







  • ar1es1

    ar1es1

    22 kwietnia 2013, 12:25

    Na plecy polecam ekspander;)Potrafi zdzialac cuda z ramionami i pleckami;))) Kurde widze,ze mamy podobne preferencje co do sylwetek:)) Tez wstaje wcześniej odkad wrocilam do cwiczen bo po pracy to już zbyt wymeczona jestem.A co do przysiadów to tez na początku zle robiłam bo piety odrywałam.Ale teraz już dobrze mi idzie-dziś 120 w 3 seriach;)) Pozdrawiam.

  • kawonanit

    kawonanit

    22 kwietnia 2013, 10:15

    Pocieszę Cię - w porównaniu do mnie Twoje plecy są rewelacyjne! Ja mam większe zwisy z tyłu niż z przodu :/

  • lola7777

    lola7777

    21 kwietnia 2013, 23:40

    Poranne wstawanie tez praktkuje:) a marzenia sie spelnia,dobrze Ci idzie:)

  • Groszkiiroze

    Groszkiiroze

    21 kwietnia 2013, 21:52

    to że wstajesz wcześniej to WOW :D serio , co jak co ale ja sobie spania nie umiem odmówić:D

  • Irminkaaa

    Irminkaaa

    21 kwietnia 2013, 21:51

    Fajnie, że jesteś taka zdyscyplinowana:) Ja też się staram dobrze zorganizować, żeby poćwiczyć przy swoim łobuzie:) Pozdrawiam i trzymam kciuki za przysiady i dalsze efekty:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.