Jestem po prostu ZAŁAMANA! Nigdy nie było aż tak źle... Zauważyłam, że przytyłam, ale że aż tyle? Dzisiaj waga pokazała 66,5 kg. W życiu tyle nie ważyłam. Poza tym, jak na mój wiek (18 lat), to uważam, że to jest zdecydowanie za dużo :( Dodatkowo, zrobiłam sobie zdjęcia. Naprawdę nie zdawałam sobie sprawy, że moje ciało jest aż tak zaniedbane :( Chyba wyrzucę wszystkie lustra z domu, bo wychodzi na to, że mnie wyszczuplają!!! Muszę w końcu wziąć się za siebie i coś zrobić... Nie może tak dalej być :(( Nie wiem, która to już próba zmiany ciała, ale teraz... naprawdę muszę coś zmienić. Mój pierwszy cel, to waga 60 kg, czyli zrzucenie 6,5 kg. Jak myślicie, w jakim czasie uda mi się tyle schudnąć, jeśli będę zdrowo się odżywiać i ćwiczyć? Jakie ćwiczenia polecacie? W ogóle, to byłabym wdzięczna za jakieś cenne rady, wskazówki :)A teraz... zdjęcia z dzisiaj:
Od razu mówię, że nie było mi łatwo wrzucić zdjęcia mojej sylwetki tutaj... po prostu jest mi wstyd, ale chciałabym, żebyście ją oceniły i podpowiedziały, co będzie najlepsze (jakieś ćwiczenia, dieta), żeby zmienić moje ciało. Z góry dziękuję!
fitnessmania
19 września 2013, 17:39Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?
Kaarolina1984
5 sierpnia 2013, 23:33Masz bardzo ładną figurkę, i ta twoja niby wielka pupa najbardziej mi się podoba. Myślę, że płeć męska zdecydowanie by się ze mną zgodziła. Jeśli źle się czujesz ze sobą, możesz faktycznie popracować nad jakiś zdrowszym jedzeniem i wysiłkiem fizycznym. Przede wszystkim byle nie tyć. Bo skoro przytyłaś to faktycznie musisz popełniać jakieś grzeszki żywieniowe.A figurkę masz naprawdę ładną.Taką kobiecą.
desir
5 sierpnia 2013, 19:25Masz ładne piersi i fajną pupę - zazdroszczę. Po za tym nie wyglądasz najgorzej, jednak doskonale Cię rozumiem. Nie jest za kolorowo jak się źle czuje we własnym ciele. Ale sobie poradzisz, ; ) Powodzenia również.
Nesca85
5 sierpnia 2013, 18:51hej od roku bardzo mi zależy na zapuszczeniu włosów więc używam co się da, maseczki, odżywki, spraye, argan oil. No poprostu wszystko chyba juz wtarłam w te włosy hhahhh
carolac
5 sierpnia 2013, 13:56ładna opalenizna. będę trzymać kciuki za Ciebie
Dija1
5 sierpnia 2013, 12:20Nie jest źle kochana! troszeczke ćwiczeń i będzie super. Masz bardzo jędrne ciało :)
ada2304
5 sierpnia 2013, 12:17Ja dopiero zaczełąm walke z moim kilogramami ale myślę ze zdrowo jest chudnąć 1kg tygodniowo bez efektu jo-jo 4-5 posiłkow dziennie co 3h i do tego ćwiczenia. Polecam na początek skalpel E.Chodakowskiej. Powodzenia:) Ps. masz bardzo ładną pupe:)