Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się


śniadanie około 300 k
kawałek ciasta i mleko z płatkami
obiad około 300 k.
twaróg półtłusty plus makaron plus łyżeczka cukru
podwieczorek około 100 k.
surówka około 100 g.
kolacja około 250 k.
kanapki wasa z warzywami ,serem i wędliną
razem 950 k.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.