śniadanie około 300 k .
kanapki wasa plus kakao
obiad około 250 k
marchewka gotowana 200 g plus ryba mintaj plus łyżeczeka oleju
podwieczorek około 100 k .
owoce - kiwi i jabłko
kolacja 250 k.
kanapki wasa plus kakao
900 k
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
muszelka1982
6 listopada 2008, 22:25Masz rację odtąd będę pisała co jem. Nawet nie wiesz jak bardzo cieszę się z Twojego sukcesu. Trzymam kciuki za te kolejne 7 kg. Buziaki
boberek17
6 listopada 2008, 17:03dziękuję Ci bardzo za komentarzyka. Gratuluje straconych kg;* i życzę powodzenia w utracie kolejnych. pzdr