Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się



śniadanie około 300 k.
kakao plus kanapki z pomidorem i szczypiorem
2 śniadanie około 100 k.
150 g winogrona
obiad około 300 k.
fasolka 200 g. plus ryba 160 g . smażona na łyżeczce oleju
podwieczorek około 100 k.
jogurt
kolacja około 250 k.
serek wiejski z warzywami plus 2 wazy
razem  1050 k. - norma .

  • JuJu1983

    JuJu1983

    27 października 2008, 09:04

    Widac, widac. Od razu jak tylko mama spojrzy na Twoja buzie to zobaczy... A potem reszta. Pozytywna zmiana:) Gratulacje raz jeszcze i powodzenia dalej:)

  • nontoccare

    nontoccare

    26 października 2008, 21:18

    Twoja mama na pewno zobaczy różnicę.. przyjrzałam się zdjęciom różnica jest pozytywna.. naprawdę świetnie wyglądasz:)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.