Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odchudzam się

śniadanie około 300 k.
2 wasy z ogórkiem ,serkiem i wędlina , płatki z mlekiem
2  śniadanie 100 k.
kiwi , banan
obiad około 300 k.
fasolka z olejem 200 g , pierś z kurczaka 100 g
podwieczorek około 100 k.
jogurt
kolacja około 250 k.
serek wiejski z warzywami 200 g  plu s 2 x wasa
razem 1050 k